Über mich
Als systemischer Berater, MBSR-Lehrer und Trainer unterstütze ich Privatpersonen, Familien und Organisationen dabei, Stress zu bewältigen, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ich bin Sebastian Strycker.
Menschen auf ihrem Weg zu innerer Entwicklung und mentaler Gesundheit zu begleiten ist meine Leidenschaft. Meine Arbeit als Berater und Trainer basiert auf langjähriger Erfahrung im Bereich psychischer Gesundheit und der sozialpädagogischen sowie beraterisch-therapeutischen Arbeit mit Einzelpersonen, Familien und Gruppen. Erfahrungen in Führung, Achtsamkeitspraxis und Körperarbeit prägen dabei mich und meinen Ansatz.
Mir ist es wichtig, Menschen mit Offenheit, Klarheit und fachlicher Kompetenz zu begegnen. Meine Ausbildung als Sozialpädagoge FH, systemischer Berater MAS und zertifizierter MBSR-Lehrer bildet dabei die Grundlage meiner Arbeit.
Fortlaufende Weiterbildungen, regelmässige Supervision und der Austausch mit KollegInnen sind für mich selbstverständlicher Teil einer professionellen Begleitung.
Privat lebe ich mit meiner Partnerin in der Nähe von Bern. Kraft und Inspiration finde ich in der Natur, beim Musikmachen, in der Stille und im Unterwegssein mit Ski und Bike in den Bergen.
Werte & Haltung
Mein Werdegang
Bisherige Tätigkeitsfelder
| seit 2025 | Selbstständige Tätigkeit als Berater, MBSR-Lehrer und Fachreferent Lehrtätigkeit BFH (Systemische Beratung) und FHNW (Arbeit mit psychisch auffälligen Kindern und Jugendlichen) Trainer bei MOVIS: Stress- und Konfliktmanagement, Mentale Gesundheit, Modulkonzeption für Lernende. Durchführung von Trainingsprojekten u.A. bei Ypsomed, Feldschlösschen, Gadget Entertainment, Spital Bülach. |
| 2023 –heute | Leitung MBSR-Kurse für Personal der UPD (Betriebliches Gesundheitsmanagement) |
| 2023 – 2026 | Lehrtätigkeit BFF „Psychische Krise und Notfall im Kindes- und Jugendalter“ |
| 2018 – 2025 | Stationsleitung Jugendtagesklinik «Sputnik», Universitätsklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie (UPD KJP) |
| 2011 – 2025 | Eltern- und Angehörigenberatung (teilweise aufsuchend), Co-Leitung und Leitung Gruppenpsychotherapie für Jugendliche (UPD KJP) |
| 2011 – 2018 | Sozialpädagoge jugendpsychiatrische Aussenstation Tremola, Universitätsklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie (UPD KJP) |
| 2005 – 2010 | Ausbildungspraktikas, Zivildiensteinsatz und Voluntariat: Schulheime Sunneschyn und Maiezyt, Stiftung Cisol Ecuador, Stiftung Rüttihubelbad, Jugendpsychiatrische Abteilung Basel (UPK) |
Weiterbildungen & Qualifikationen Beratung / Therapie / Soziale Arbeit
| 2026 | Focusing (körperzentrierte Prozessbegleitung), in Ausbildung |
| 2021/2022 | Multifamilientherapie, durchgeführt durch Multifamilientherapie Institut Dresden, UPD KJP (12 Tage) |
| 2014 – 2020 | MAS Systemische Beratung in der Sozialen Arbeit, BFH bestehend aus:
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| 2019 – 2022 | Führungsschulungen UPD (7 Tage) |
| 2015 | DBT-A (Dialektisch-behaviorale Therapie für Adoleszente), UPD KJP Bern (8 Tage) |
| 2013 | CAS Kinder- und jugendpsychiatrische Pflege und Betreuung, BFH |
| 2011 – 2019 | «Psychotherapeutische Prozessbegleitung», fortlaufender Kurs bei Christoph Stämpfli, Körperzentrierte Psychotherapie |
| 2007 – 2010 | Bachelor of Arts in Sozialer Arbeit, Schwerpunkt Sozialpädagogik, FHNW |
Weiterbildungen Achtsamkeit & Körperarbeit
| 2024 | MBCL 8-Wochen-Kurs |
| 2022/2023 | Zertifizierter MBSR-Lehrer, Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt |
| 2010 – 2021 | Contactimprovisation (Neuer Tanz) und 5 Rhythmen bei Claudia Roemmel, Peter Aerni, Patrick Collaud u.A. |
| 2003 – 2010 | Kung-Fu & Qi Gong bei Daniel Hulliger & Patrick Jeannotat |
| seit 2003 | Fortlaufende Achtsamkeits- und Meditationspraxis, seit 2010 mit über 110 Retreattagen bei Fred von Allmen, Ursula Flückiger, Charles und Patricia Genou-Feldman, Akincano Marc Weber, Tilman Lhündrup u.A. |
Publikationen
| Strycker, Sebastian (2010) | Wunderbarer Stolperstein oder effektives Sprungbrett? Der lösungsorientierte Ansatz in der stationären Sozialpädagogik mit sozial auffälligen Kindern und Jugendlichen. Bern: Edition Soziothek |
| Strycker, Sebastian (2020) | Der Transfer gruppentherapeutischen Handlungswissens in die systemische Multifamilientherapie – Wirkfaktoren im Vergleich. Bern: Edition Soziothek |
