Über mich
Als systemischer Berater, MBSR-Lehrer und Trainer unterstütze ich Privatpersonen, Familien und Organisationen dabei, Stress zu bewältigen, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ich bin Sebastian Strycker.
Menschen auf ihrem Weg zu innerer Entwicklung und mentaler Gesundheit zu begleiten ist meine Leidenschaft. Meine Arbeit als Berater und Trainer basiert auf langjähriger Erfahrung im Bereich psychischer Gesundheit und der sozialpädagogischen sowie beraterisch-therapeutischen Arbeit mit Einzelpersonen, Familien und Gruppen. Erfahrungen in Führung, Achtsamkeit und Körperarbeit prägen dabei mich und meinen Ansatz.
Als ausgebildeter Sozialpädagoge FH, systemischer Berater MAS und zert. MBSR-Lehrer begleite ich Menschen persönlich und professionell bei der Bewältigung persönlicher Herausforderungen und der Stärkung Ihrer Gesundheit.
Eine hohe Qualität meiner Angebot ist mir wichtig. Deshalb sind fortlaufende Weiterbildungen, regelmässige Supervision und Austausch mit KollegInnen für mich selbstverständlich.
Privat lebe ich mit meiner Partnerin in der Nähe von Bern. Kraft und Inspiration finde ich in der Natur, beim Musikmachen, in der Stille und im Unterwegssein mit Ski und Bike in den Bergen.
Werte & Haltung
Mein Werdegang
Bisherige Tätigkeitsfelder
| seit 2025 | Selbstständige Tätigkeit als Berater, MBSR-Lehrer und Fachreferent Lehrtätigkeit FHNW und BFH Trainer bei MOVIS: Stress- und Konfliktmanagement, Achtsamkeit am Arbeitsplatz, Mentale Gesundheit, Modulkonzeption für Lernende. Durchführung von Trainingsprojekten u.A. bei Ypsomed, Feldschlösschen, Gadget Entertainment, Spital Bülach. |
| seit 2023 | Lehrtätigkeit BFF MBSR-Kurse für Personal der UPD (Betriebliches Gesundheitsmanagement) |
| 2018 – 2025 | Stationsleitung Jugendtagesklinik «Sputnik», Universitätsklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie (UPD KJP) |
| 2011 – 2025 | Eltern- und Angehörigenberatung (teilweise aufsuchend), Co-Leitung und Leitung Gruppenpsychotherapie für Jugendliche (UPD KJP) |
| 2011 – 2018 | Sozialpädagoge jugendpsychiatrische Aussenstation Tremola, Universitätsklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie (UPD KJP) |
| 2005 – 2010 | Ausbildungspraktikas, Zivildiensteinsatz und Voluntariat: Schulheime Sunneschyn und Maiezyt, Stiftung Cisol Ecuador, Stiftung Rüttihubelbad, Jugendpsychiatrische Abteilung Basel (UPK) |
Weiterbildungen & Qualifikationen Beratung / Therapie / Soziale Arbeit
| 2021/2022 | Multifamilientherapie, durchgeführt durch Multifamilientherapie Institut Dresden, UPD KJP (12 Tage) |
| 2014 – 2020 | MAS Systemische Beratung in der Sozialen Arbeit, BFH bestehend aus:
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| 2019 – 2022 | Führungsschulungen UPD (7 Tage) |
| 2015 | DBT-A (Dialektisch-behaviorale Therapie für Adoleszente), UPD KJP Bern (8 Tage) |
| 2013 | CAS Kinder- und jugendpsychiatrische Pflege und Betreuung, BFH |
| 2011 – 2019 | «Psychotherapeutische Prozessbegleitung», fortlaufender Kurs bei Christoph Stämpfli, Körperzentrierte Psychotherapie |
| 2007 – 2010 | Bachelor of Arts in Sozialer Arbeit, Schwerpunkt Sozialpädagogik, FHNW |
Weiterbildungen Achtsamkeit & Körperarbeit
| 2024 | MBCL 8-Wochen-Kurs |
| 2022/2023 | Zertifizierter MBSR-Lehrer, Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt |
| 2010 – 2021 | Contactimprovisation (Neuer Tanz) und 5 Rhythmen bei Claudia Roemmel, Peter Aerni, Patrick Collaud u.A. |
| 2003 – 2010 | Kung-Fu & Qi Gong bei Daniel Hulliger & Patrick Jeannotat |
| seit 2003 | Fortlaufende Achtsamkeits- und Meditationspraxis, seit 2010 mit über 100 Retreattagen bei Fred von Allmen, Ursula Flückiger, Charles und Patricia Genou-Feldman, Akincano Marc Weber, Tilman Lhündrup u.Acc |
Publikationen
Strycker, Sebastian (2010). Wunderbarer Stolperstein oder effektives Sprungbrett? Der lösungsorientierte Ansatz in der stationären Sozialpädagogik mit sozial auffälligen Kindern und Jugendlichen. Bern: Edition Soziothek
Strycker, Sebastian (2020). Der Transfer gruppentherapeutischen Handlungswissens in die systemische Multifamilientherapie – Wirkfaktoren im Vergleich.
Bern: Edition Soziothek
