MBSR-Herbstkurs in Bern am Mittwoch Nachmittag

Mi 21.10. 15:00 – 17:30
Mi 28.10. 15:00 – 17:30
Mi 4.11. 15:00 – 17:30
Mi 11.11. 15:00 – 17:30
Mi 18.11. 15:00 – 17:30
Mi 25.11.15:00 – 17:30
Sa 28.11. Achtsamkeitstag 10:30-17:00
Mi 2.12. 15:00 – 17:30
Mi 9.12. 15:00 – 17:30
Mi 16.12. 15:00 – 17:30 (Puffertermin bei Ausfall Kursleitung)

• 8 fortlaufende Kursabende à 2.5h ab 21. Oktober
• 1 Achtsamkeitstag à 6.5h
• Übungen zu Hause mit Audioguides & Arbeitsheft
• 1 individuelles Vorgespräch
• 1 Nachgespräch/Follow-Up-Termin in der Gruppe oder einzeln auf Wunsch
• Tel. Erreichbarkeit und Begleitung zwischen den Terminen
• Kurszertifikat (bei Abschluss mit genügend Präsenz)

Gruppenraum im Kirchenfeld,
Thunstr. 24, 3005 Bern

CHF 849.– inkl. umfangreichen Kursunterlagen und Audioguides

Der Kurs ist bei verschiedenen Krankenkassen im Bereich der Zusatzversicherung anerkannt. Je nach Versicherungspolice kann eine teilweise Kostenübernahme erfolgen (u. a. durch Swica, Visana, Sympany, CSS, EGK, Helsana, KPT, ÖKK, Sana24, Atupri, Klug, Sumiswalder).

Weiter besteht die Möglichkeit von Beiträgen der IV oder von Arbeitgebenden im Rahmen eines Weiterbildungsgesuchs. Ratenzahlung und Sozialtarif nach Absprache möglich.

Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen?

• Regelmässige und verbindliche Teilnahme am ganzen Kurs (wenn möglich max. eine im Voraus bekannte Abwesenheit)
• Teilnahme am Vorgespräch (vor Ort oder online, ca. 45 min.)
• Bereitschaft 6 x pro Woche ca. 50 min. zu üben

Die Kurssprache ist Schweizer-Deutsch. Alle Übungen können so ausgeführt werden, wie es im Moment möglich ist. Der Kurs steht Menschen aus allen Altersgruppen ab 18 Jahren offen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Di, 13. Okt. 18:00 – 18:45
mit Einblick in die Kursinhalte und einer angeleiteten Übung

Ort:
Achtsamkeit – Beratung – Training
Praxisgemeinschaft
Kirchenfeldstr. 57, 3005 Bern

Anmeldung